40岁-50岁，是人体疾病的高发期。40岁之前，生命力最为旺盛，但是在40岁以后，随着年龄的增加，人体的各个器官像机器一样，逐渐磨损退化，导致身体各项机能下降。再加上到了50岁左右，人的生活状态已经基本确定，个体往往忽视了对自身的要求，于是很容易导致中年发福、三高、心脏病、脂肪肝等疾病的爆发。

　　如果到了50岁

　　你没有什么疾病

　　并且还具有以下4个特征

　　提前恭喜你，你更容易长寿‍

　　1、腿脚无疾，活动自如

　　腿脚无疾，活动自如，是长寿的显著标志!

　　大家都公认的一句话：人老腿先老，腿脚不老，身体必好。腿脚有力，证明心脏、大脑、骨骼、肌肉能够正常工作，身体各器官能得到更好地锻炼，各细胞在行走或锻炼中得到更充足的氧气，必然利于长寿。

　　从长寿老人的生活中可以看出，能活到90岁以上的，往往是腿脚无疾的老人，而腿脚患有疾病的个体，往往也会导致其他器官衰老得更快。

　　2、手握力大手握力大小，可以暗示身体的衰老变化程度。手握力越大，说明心脏健康有力，间接反映了该个体周身比较健康。

　　这是因为随着年龄的增加，身体肌肉力量逐渐萎缩或减弱，老人、孩子常被认为是手无缚鸡之力，也证明了他们的肌肉不够发达。因此，老人和孩子的抵抗力比较弱，更容易出现骨折、疲劳、代谢类的疾病。

　　3、气色好看、红润身体好不好，看看气色就知道。气色好看红润，往往预示身体健康，更容易长寿。

　　百岁老人，大多红光满面。而现代人作息不规律、夜生活太丰富，偷走了好气色，气色发黄、发紫、发青，往往预示人体气血不调、过度劳累、脾胃衰弱，把好气色挥霍掉了。50岁以后，有个好气色，你更容易长寿!

　　4、排便正常中老年人便秘的比比皆是，便秘对健康极其不利。除了排便困难给人不适感，用力排便还会成为高血压、心梗、脑梗等疾病的“引爆器”!

　　便秘主要是因为现代人饮食过于精细、缺少运动、喝水较少、内分泌失调导致的。50岁以后，如果能够每天顺利排便，身体消化系统正常工作，对健康至关重要。如果你有此特点，恭喜你，好习惯继续保持下去!

　　以上四个特征如果都有，那么就真的要“偷着乐”了。如果还未达到上述4条，注意在生活习惯上、饮食上注意调节，有保健、养生意识，才会逐渐改变身体状况。