皮肤过敏让人们颇为头疼，人们总是担心吃了一些食物后就会引发过敏，那么皮肤过敏怎么办呢?如何通过食疗来治疗过敏症状?今天小编就来和大家分析分析!

　　金针菇

　　金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。

　　经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

　　西红柿

　　西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素。有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。

　　所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。

　　胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用。可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环 适宜于皮肤干燥、粗糙者食用。

　　根据实验研究表明，胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，能有效预防花粉过敏症及过敏性皮炎等过敏反应。

　　糙米

　　糙米是一种不可多得的保健食品。糙米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止过敏性皮肤病的发生。

　　此外，糙米有提高人体免疫力的功效;能净化血液，有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。

　　薏米赤豆汤

　　原料：

　　薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：

　　将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　　功效：

　　清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。