• 推荐产品
  • 最新新闻
  • 官方微信
  • 扫一扫,关注桂龙药膏

    当前位置:主页 > 新闻中心 > 养生知识 >

    吃芒果可以降血压吗?

    发布时间:2022-03-31 发布:桂龙药膏 浏览: 0

    芒果被人们称为“热带果王”,它不仅风味独特,而且芒果的营养价值非常高,它富含丰富的维生素A,是很多水果当中极其少见的,而且芒果中也富含丰富的维生素C,含糖量也很高,芒果的果肉非常细腻口感滑润,一直以来深受广大消费者的喜爱,那么高血压能吃芒果吗?吃芒果可以降血压吗?吃芒果可以降血压吗?吃芒果能降血压。芒果富含钾和镁,钾能防止血压上升,镁则具有消除疲劳的效果。因此,芒果是高血压患者的首选水果。芒果含有

      

      芒果被人们称为“热带果王”,它不仅风味独特,而且芒果的营养价值非常高,它富含丰富的维生素A,是很多水果当中极其少见的,而且芒果中也富含丰富的维生素C,含糖量也很高,芒果的果肉非常细腻口感滑润,一直以来深受广大消费者的喜爱,那么高血压能吃芒果吗?吃芒果可以降血压吗?


    芒果

      吃芒果可以降血压吗?

      吃芒果能降血压。

      芒果富含钾和镁,钾能防止血压上升,镁则具有消除疲劳的效果。因此,芒果是高血压患者的首选水果。芒果含有的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,睡前吃芒果,还有镇静的作用。

      高血压适合吃什么水果?

      1、山楂

      中医认为,山楂有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效。现代医学认为,山楂能扩张冠状动脉、舒张血管、清除脂肪、改善动脉粥样硬化。

      2、苹果

      现代医学认为,苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

      3、猕猴桃

      猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

      4、桑椹

      桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。

      5、西瓜

      西瓜的瓜肉、汁、种子和瓜皮均可以人药,果肉还可以食用。除不含脂肪外,几乎包含人体所需要的各种营养成分。西瓜味甘,性凉,无毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。适用于高血压、肾炎、肝炎、冠心病的病人。高血压病人,可以用西瓜翠衣10克,草决明子10克,煎汤代茶,日服数次,10天为一个疗程。

      6、香蕉

      含有淀粉、果胶、维生素A、B。c工等多种物质。能清热降压、利尿解酒,防上高血压引起的脑溢血和中风,可用香蕉皮或果柄30—60克,煎汤服。有条件的可取适量香蕉花煎水服,疗效较佳。

      7、桔子

      桔子c含有大量的维生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。饭后常吃一只桔子,可以增进食欲,消除高血压引起的消化功能紊乱。

      温馨提示:芒果含糖量很高,建议成人每天最多不要摄取超过3个拳头大小,以免过量导致肥胖。


    温馨提示:本文涉及的部分视频、图片、文字来自网络,如有侵权请联系我们,提及的药品及医生仅为推荐,如对症须到正规医院听医嘱,辨证施治!