被“痛风”折磨过的人最能体会，一遇到天寒、卧风、室潮的时候，病情一加重，时常会让人感觉到有“不欲生也不欲死”的精神和肉体的共同折磨。因此，大家如果想要向痛风宣战，那就必须得做好心理准备，因为痛风不是一蹴而就的，并且从它的并且性质和机体的正气来看，一个是外邪较为“缠绵”，一个是内因较为“虚弱”，因此，痛风患者要想战胜痛风，就必须要随随时时做足抗战痛风的准备。

　　关于痛风之证的改善方法并不少，比如说食疗、药疗、运动、熏蒸以及其他方式等等。大家都知道，中医在治疗痛风这一块儿有着独特的优势，比如说导引按摩。所以，在这里我们给大家建议用来改善痛风症状的方法就是按摩特定的穴位。

　　说起来，凡是能够“抵制”疾病“嚣张跋扈”的方法都是敌人，那么在穴位按摩方面，哪些穴位能改善通风症状呢?

　　1.足三里

　　值得指出的是，痛风这个疾病可以见于任何年龄，所以，会有很多人并不知道人体身上竟然会有足三里这种改善痛风症状的“开关”!那为什么这个穴位是痛风的敌人呢?事实上，不少酷爱中医的人士应该知道，这个穴位是一个保健要穴，但是呢，大家对它的认识可千万不要仅仅局限于此，要知道它还归属于足阳明胃经这条经脉，而足阳明胃经是多气多血之经，这才是足三里适合痛风患者的关键点所在，痛风的发生多因机体正气的不足，并且痹久日深的话，气血也多表现为不足的征象，因此，才选用足阳明胃经的穴位来改善疼痛的症状。

　　足三里定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪的连线上。

　　2.解溪

　　解溪也在足阳明胃经这条经脉上面，所以它具有和足三里一样的优势，不同的是，这个穴位如同其“溪”一样，解溪——解水、解湿，故对于由“湿邪”独重所致的痛风之症的缓解效果是最好的，并且这个穴位又刚好在脚踝关节附近，它可以用于踝关节病、下肢痿痹以及足下垂病等疾病的治疗。

　　解溪的定位：在踝区，踝关节前面中央凹陷中，踇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

　　3.血海

　　与前两个穴位不同，这个穴位并不在足阳明胃经上面，而是在脾经上面。不过选取这个穴位用来改善痛风主要是因为它是“血海”，各大医家认为痛风的治疗因遵循“治风先治血，血行风自灭”的原则，所以痛风的“敌人”少不了血海就是这个缘故!

　　血海定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。